単品ダイエットはもう二度としない!

私が今までに行ったダイエットで、「もう二度としない!」と思うのは、単品ダイエットです。単品ダイエットにもりんごダイエットやバナナダイエット、ゆで卵ダイエット…など色々なものがありますね。

そしてりんごダイエットのように3日間それしか食べない!というもの、そして1日1食を単品のみにするなど方法も色々あります。単品ダイエットのデメリットとして最も挙げられるのは、やはり「飽きる」ということでしょう。どんなに好きなものでも、3日間それしか食べられないとなると、どうしても飽きてしまうものです。最初は「美味しい!」と思っても、しばらくすると「ほかの物が食べたい…」と苦しくなったりイライラしてしまうもの。そしてその結果、ダイエット後に他のものを食べ過ぎてしまいリバウンドしてしまうというわけです。もう一つのデメリットは、栄養が偏るということではないでしょうか。例え3食のうち1食だけでも、単品しか食べないというのはかなり栄養バランスが偏ってしまいます。綺麗に痩せるには、やはり栄養バランスにも気を配りつつ全体のカロリーを抑えると言うのが鉄則。その意味では、単品ダイエットは決して良いダイエットとは言えないと思います。

そんな時、出会ったのがプロシア8です。普段通りというか、無理せず健康的な食事をとりつつ、徐々に痩せやすい体質、習慣を身に着けて、リバウンドしにくい体にするのは大切ですよね。私には、これが最良でした。